Dziś zaczęliśmy cykl spotkań mających na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej uczestniczek projektu. Oprócz ćwiczeń zostaną też omówione zagadnienia na temat zdrowego stylu życia, profilaktyki zdrowotnej i aktywności fizycznej.
Ciało Seniora potrzebuje ruchu, ale innego niż osoby młodsze. Nasz specjalista podpowie co i jak robić żeby nie zrobić sobie krzywdy i jak ćwiczyć żeby ruch przynosił oczekiwane efekty.
Warsztaty zostały zrealizowane z projektu "Mazurska Akademia Wiedzy w powiecie oleckim" współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej z programu Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur na lata 2021-2027.
